Soutien entre filles pour régime

Tu peux pas maigrir si tu utilises pas tout. Le but est de manger le même nombre de points tous les jours ça doit être régulier. Si tu fini pas tout il faut manger des aliments riches en points.
Moi je m'en sors très bien je mange tout
Le matin je mange un petit suisse, des fois un fruit avec, 80/90gr de pain tranché de campagne avec du beurre. A midi je mange du jambon ou du poulet avec 80gr de féculent cru et 1 légume, a 16h pause café je mange ma prune et un carré de chocolat noir aux noisettes, a 18h en sortant je mange 25gr de pain avec une tranche de jambon cru car trop faim et je pars au cheval, en ce moment je mange une pomme dans la voiture au retour vers 20h30 et a 21h/21h30 je mange les points qu'il me reste, en général c'est un légume ou crudité avec un steack ou jambon avec soupe enfin je gère.

Ça m'arrive souvent de manger des féculent le soir mais en très petite quantité car pas assez de points.

oui oui je connais bien le principe, et je sais que si on mange pas tout, on perd pas.

mais bon je suis pas emballée

Dommage.. Moi c'est le seul truc qui me guide et me fait manger comme il faut et régulièrement. Alors que quand je fais régime seule, je pèse jamais le même pois d'un jour a l'autre. La c'est constant

Et c'est drôle mais le week je fait un repas fête et j'ai l'impression que ça m'aide a perdre

ben c'est possible que ca t'aide  

Tu pèses cmb la?

autour de 66kg

par exemple là, après mon repas de midi, j'en serais à 7 points. sachant que je ne goute pas, et que le soir c'est léger... pas facile d'atteindre les 21 points!

Et le matin tu manges pas?

non, ou juste un ou deux fruits, donc c'est 0

C'est peut être pour ça que ça fonctionne pas. Bien manger le matin, moins a midi, un peu au goûter et moins le soir

J'ai jamais fait donc je peux pas dire si ca marche ou pas, mais oui je sais bien que je mange pas comme il faudrait, mais bon ca fait des années que je mange comme ca, j'ai du mal à tout bouleverser quoi

C'est sur

 

J'ai reçu la facture du maréchal lundi, j'adore

Il fume le chichon

lol je l'appelle tout le temps Banane mon poney, alors en même temps ils pouvaient pas deviner, mais je vais quand même les appeler pour rectifier pour les prochaines factures ^^

Ça m'énerve mon taf en ce moment j'aime pas faire les deux je me sens inutile et le larbin de tt le monde j'ai l'impression de plus avoir de statut

Ah bon mdr

De faire les deux quoi? la compta + le "graphisme"?

Ben le matin je suis a mon poste je suis plus au courant de tout comme avant, et l'âprem je fais les factures de l'autre société et le graphisme ou je galère car on doit d'auto former et ça me rends dingue

WW c'est pas vraiment un régime mais je dirais une façon d'apprendre à manger correctement


sinon je n'ai pas instagram

et je sais plus ce que je voulais dire ^^

coucou les filles, moi pas de perte mais pas de prise pourtant entre les regles et tout ce qu'on a mangé aux vendanges (entre les gros repas et le pti dej de 9h avec paté et fromage)

Demain midi squash
Ce week end faut que je trouve du temps pour un tour de VTT

J'ai fait du squash pendant 2ans c'est creuvant !

Ce matin j'ai encore perdu. Jsuis a 63.8 jsuis contente ce soir je rentre directe je suis morte! Enfin stepper quoi