Soutien entre filles pour régime

Mdr ils sont naïfs les gens

C'est clair ^^

En tout cas les calories je trouve ça bien ça permet de savoir ou on en est !
Matin 427 calories, midi 638 j'ai déjà prévu
Je vais faire des journées a 1500 c'est bon ?

Jcrois que je prendrai plus de photos en concours , la moitie des gens te remercie c'est top.. Le reste...

Coucou!

Pour moi hier journée à 1500clrs... J'ai repris 100gr! Donc je suis contente parce que je me suis bien empiffrer de frites hier aprèm quand même... Lol
Ce matin 195clrs et ce midi 450-500clrs environ (50gr de pâtes + 150gr de blanc de poulet + 1tr de pain complet + 1 bout de fromage + peut être fruit ou compote).

Julie, oui je sais qu'il ne faut pas sauter de repas mais comme on avait mangé vers 16h, je n'avais pas faim le soir... Et puis par gourmandise j'ai mangé quand même mais ça m'a fait trop d'aliment liquide surtout qu'avec les frites salées je n'ai pas arrêté de boire toute l'aprèm et la soirée! Lol

Bon sinon ici c'est tout blanc, il ne fait pas chaud... Apparamment il neige jusqu'à demain! Super...

500 calories ce midi ? Avec 50gr de pâtes ? C'est une blague ?

moi les calories je compte pas, j'ai peur que ca devienne une obsession...

J'ai appele le club ou j'étais hier ils ont retrouve mes clés ouf. Elle m'a dit ils ont fait une annonce au micro j'étais déjà partie

oui c'est ce que j'allais te dire, d'appeler pour voir si ils avaient retrouvé tes cles

eclypse24 a écrit:

500 calories ce midi ? Avec 50gr de pâtes ? C'est une blague ?

Je te fais le détail :
- pâtes 50gr = 175clrs
- blanc de poulet 150gr = 150clrs
- pain complet 1 tranche = 56clrs
- fromage 1 portion = 60clrs
- compote ou fruit = 70-90clrs

Faut pas croire les pâtes c'est super calorique comme le riz, enfin comme tous les féculents quoi... Donc soit c'est des petites portions soit il ne faut rien manger d'autres avec...

Nikel pour tes clés tu dois être soulagée...

Ouais moi je mange blanc de poulet pâtes yahourt

Moi le pain complet je compte 70 calories par tranches j'avais vu ça jsais plus ou

J'ai pris les infos sur le paquet directement!

Ah tu l'achètes en grande surface?
J'achète que du pain a la boulangerie avant je fesait comme toi mais c'est trop gras la diet m'avait interdit le pain autre que de boulangerie

Je suis bien contente d'être au boulot, il neige à gros flocons + beaucoup de vent, alors j'aurais rien fait à la maison!

Moi j'aurai dormi

j'ai bcp trop mangé a midi je pensais en temps normal manger 150gr de pates cru le midi du coup j'ai pesé tout etait calculé, mais j'ai callé, j'ai quand meme fini car j'aurai pas su mes calories du coup, et j'ai supprimé le yahourt.

A midi du coup, difficile comme souvent:

taboulet
poêle raclette/pomme de terre
1 petit tranche d'emmental
1 tranche de pain
1 yaourt

et 3/4 petits chocolat ... je pense être dans les 500 environ

on ajoute à ça le pain au chocolat boulangerie ... pas de goûter en rentrant

eclypse24 a écrit:

Ah tu l'achètes en grande surface?
J'achète que du pain a la boulangerie avant je fesait comme toi mais c'est trop gras la diet m'avait interdit le pain autre que de boulangerie

C'est du pain de mie complet que je mange! ;-)

Ah bah c'est pas bien lol plein d'huile de palme

Quesqu on peut manger le soir avec 280 calories ?

Plein de truc !

suffit de faire un plat correct genre légume + yaourt et c'est bon

Je verrai alors

Faudrai que je monte ce soir j'ai la flemme..
Mais bon demain jvais chercher mes clés donc je longerai et mercredi j'ai un cours. Jeudi grand mistral et froid donc pas la peine du coup je préfère assurer mes arrières avant que le temps change

eclypse24 a écrit:

Je verrai alors

Faudrai que je monte ce soir j'ai la flemme..
Mais bon demain jvais chercher mes clés donc je longerai et mercredi j'ai un cours. Jeudi grand mistral et froid donc pas la peine du coup je préfère assurer mes arrières avant que le temps change

J'ai pas tout suivi tu en es ou avec tes clés ??

Ce matin Vivaldie encore en entrainement 1 refus sur le 1 un peu surprise pas trop dedans et ensuite SF